心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

在部队的体会心得体会篇2

我郑重承诺在以后的工作中将做到以下几点：

1、履行岗位安全责任，为企业安全负责、为部门安全负责、为员工安全负责、为自己安全负责。

2、自觉遵守国家、行业和公司(单位)的各种安全管理法律、规章、制度、规定，服从管理，正确佩戴和使用劳动防护用品，与“违章、麻痹、不负责任”三大敌人作斗争，努力做到“不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害”。

3、遵守安全管理的各项法律、规章、制度、规定，不疲劳开车、不酒后开车、不将车辆借予无驾驶证人员驾驶，开车时不打手机、看信息。

4、遵守消防管理的各项法律、规章、制度、规定，积极学习灭火与火场逃生知识，熟悉各种灭火器材的使用方法和逃生线路。

5、日常工作中不违章指挥、不违章作业、不违反劳动纪律，不盲目作业。

6、自觉接受公司(单位)、部门、班组的安全交底和技术交底，自觉执行安全交底和技术交底要求的各种安全措施，不抱侥幸心理。

7、主动制止同事的不安全行为，对发现事故隐患或者其他不安全因素，立即向现场安全生产管理人员或者本单位负责人报告;接到报告的人员应当及时予以处理。

8、积极参加公司举办的各种安全培训和安全学习、安全活动、事故应急演练，掌握作业所需的安全生产知识，提高安全生产技能，增强事故预防和应急处理能力。

承诺人：

工种：

承诺时间：年月日

在部队的体会心得体会篇3

我很高兴在x年x月xx日能被学院党组织推荐为中国共产党预备党员，经过参加党员培训课和组织的领导教育，于x年x月xx日最终顺利地成为一名中国共产党员。近期，我更加努力地学习党员创先争优活动的政策，并以身作则，参加各项创先争优活动，经过各项党课培训的培训，我在思想上对中国共产党有了比较全面系统地认识，并在内心树立了共产主义信念。同时，我也意识到入党条件之多，要求之高，发现自己身上尚有许多缺点和不足，距一个真正的共产党员还有一定差距，但我相信通过自己的不断努力，提高自身修养，能给自己创造良好的入党条件的。

这次党课培训培训活动主要由以下内容组成：党课培训理论知识、党课培训实践活动、党课培训专题片、党课培训小组讨论和自主学习课程。党课培训理论课有：学习贯彻党的xx大精神、中国共产党的性质和宗旨、中国共产党的纲领和党的纪律、中国共产党的作风和党员条件以及发展党员的基本要求、原则、程序及入党动机。党课培训实践活动有两次，一次是在我们专业课老师带领下参观我们专业楼—焊接楼中的一些先进的焊接装备并帮助整理打扫了一些房间，另一次是在组长的带领下将学校的一些停车处的车辆整理整齐。党课培训专题片主要有复兴之路(中国近现代历史)、介绍建国后我党的一些历史、科学发展观、新农村建设等。党课培训小组讨论主要围绕着三个话题讨论，即入党动机问题、科学发展观和xx大精神。党课培训自主学习中，我们主要学习了党课培训培训时发放的入党培训教材。

在党课培训理论课期间，老师们主要围绕党的性质来阐述。了解党的性质和宗旨，是端正入党动机的前提条件，是立志为共产主义事业奋斗终身的必须前提。我们应当努力做一名合格共产党员，对党的认识，关系到党的指导思想，宗旨的确立和贯彻，关系到党的纲领，路线的制定和坚持，关系到党的建设方向。党的性质包括两个基本的方面，一是它的阶级性，一是它的先进性。党的宗旨是全心全意为人民服务，党要持续不断的加强党风和廉政建设，做到忠实地代表广大人民群众的利益。其中老师还讲述了作为新时期的大学生，我们要坚持党的根本宗旨，全心全意为人民服务。当前，我们应该认真学习，努力把我们党建设成为有中国特色的社会主义的坚强领导核心。

在实践活动中，我们从一开始的放不下大学生所谓的面子到最后积极投身到为人民服务的活动中去。虽然我们做的只是微不足道的摆放自行车和打扫房间之类的劳动活动，但是从中我们学到了不少书本上或者是党课培训理论课上学不到的东西，也亲身体会到了劳动的伟大意义以及党的根本宗旨--全心全意为人民服务。

在党课培训小组讨论中，在组长充分调动我们的积极性的情况下，我们党课培训学习小组每个成员都充分发挥了各自的党课培训理论知识水平，讨论现场气氛煞是热烈。在一旁的负责人也没有停下手中的工作，用相机拍下了一张张同学在讲台上发言时的照片，给我们每个人都留下了一段难忘的记忆。

此次党课培训培训，让我明白从一个普通的大学生，成长为一名中国共产党员，这是一个质的飞跃。它意味着党对自己提出了更高的要求和希望。如果有朝一日我在组织上入党后，要在实践中不断地加强党性锻炼和党性修养，积极发挥党员的先锋模范作用，努力在思想上真正入党。因为我知道一个人在组织上入党一生可能只有一次，但要真正在思想上入党却是一生一世的事。

但是我也认识到，在为共产主义奋斗的道路上，绝不可能是一帆风顺的，也许将面临着可以和不可预料的种种困难。共产党员的先进性不是天生具备的，而是在不断地学习、不断的实践过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界才能形成的。在这一过程中，我们应该认真系统地学习，特别是学习政治理论，因为它在其中起着极其重要的作用。共产党员只有通过努力学习文化知识，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力;只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论、三个代表思想武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，才能具备卓越的领导能力，防腐拒变的能力，才能在纷乱复杂的思潮中保持清醒，经历各种考验，战胜所有的困难。

在部队的体会心得体会篇4

我叫赵帅，20--年12月从山东日照应征入伍。新训结束后调整到服务中心工作,先后担任过加工员、出纳。自入伍以来，能够安心服役，塌实工作，认真学习专业知识。在部队各级组织和首长的关心培养下，通过自身的不断努力，逐步由一名地方青年成长为一名合格的武警战士。入伍两年以来，我严格要求自己，苦练军事技能，认真钻研业务知识。不断加强学习，提高自身素质。在去年被评为优秀士兵，我时刻以部队建设为己任，充分发挥自身的能动作用，为部队建设贡献自己的力量。

一、坚持理论联系实际，在学习实践中不断提高工作能力。

学习是进步的阶梯，没有学习就不会进步。入伍以来始终坚持理论学习，不断强化理论素养，学习部队的条令条列和规章制度，规范自己的言行。学习政治理论丰富自己的知识底蕴和拓宽文化视野。尤其是调到服务中心后，在担任加工员、出纳期间，更是加强了对自身的学习，为自己更好的开展工作奠定了良好的理论基础和较强的说服能力，主动要求参加学习培训，不懂之处及时请教，并自购书籍学习财务会计专业的知识，不仅丰富了知识，还为以后开展工作奠定了坚实的基础，担任出纳期间，各类经费帐目明确，严格制度。同时自购书籍学习豆制品加工技能，自学豆腐脑制作。上班时间坚守岗位，下班之后刻苦钻研业务，认真核对帐目，随着计算机知识的普及和应用，办公自动化的开始，针对自己电脑知识的贫乏，自己在闲暇时间里认真学习电脑知识，通过自己的努力，今年顺利通过了国家计算机一级考试。

二、爱岗敬业，以强烈的主人翁精神和高度的责任感干工作。

我自从去年到服务中心工作以来，无论让我干什么工作，我都尽全心尽全力，把服务中心当作自己的家，各项工作都尽职尽责，事业心强。自担任出纳以来，能够严格要求自己，严格执行上级财经纪律，完成任务信心足，意志坚强，能处处时刻保持清醒的头脑，扎扎实实的落实好各项经费开支制度。在平时的工作中，我能够做到不怕麻烦，将工作做深做细，在核算帐目的时候，为了保证不出任何差错，我往往将帐目核算好多遍才上报，一年来在我自己管理的工作中没有出过任何问题，其工作成绩得到首长的一致好评。

三、注重专业、刻苦学习、细心钻研不断提高自身素质。

财务工作是一项对专业要求特别高的专业，只要出现一点点马虎就会对全团造成严重的影响，做为一名出纳员，我深感自己肩负的责任重大，为了更好的掌握专业技能，我主动向身边的同志请教，总结他们的经验，领会他们在工作中的一些好的做法和方法，并将其撰写成心得体会;另外我还花了近2000元钱购买了关于财务会计方面的书籍，来提高自己的专业理论水平。记得我刚当出纳的时候，对计算器掌握的不是很熟练，计算的速度也很慢，为了提高对工作效率，我在别人休息的时候，加班加点练习操作计算器，经过长时间的苦练加巧练，我的效率得到了很大程度的提高，并总结出了一些很科学的操作方法。

四、顾全大局，在本职岗位上克尽职守

服务中心是一个集体，是为全团官兵服务的，它靠的不是某一个人或某一部分人的力量。“不积小流，无以成江海，不积跬步，无以至千里”。服务中工作要开展好，靠的是大家的帮助和支持。作为出纳员，在平时的工作中，我能够做到不摆架子，在管好财务的同时，还严格遵守财务纪律，不搞“情面化”工作，只要是违犯财务纪律的事坚决不干。曾经有个别司务长为了和我搞好关系，也想给我送东西，但是都被我婉言谢绝了。就这样，服务中心在我们大家的共同努力下，连连取得好的成绩，曾多次受到师团领导的好评。

当出纳以来，是组织对我的信任，取得这些成绩也是我应该做的，成绩只属于过去，我会在今后的工作中再接再厉，牢固树立为全团官兵服务的思想，努力提高自己的思想水平和专业知识，争取做到在新的一年中再创佳绩。

在部队的体会心得体会篇5

我参加了由县纪委组织的到临沧监狱的警示教育活动。走进临沧监狱的大门，面对高墙电网，心情感到压抑了许多，在监狱参观了“警钟长鸣，拒腐防变”案例剖析展，听取了服刑人员现身说法。这些犯罪人员，他们许多都是国家机关干部，都曾经身居领导岗位，曾经有好的工作环境、较高的收入、幸福的家庭，曾经为国家和人民做出过一些工作成绩、深受领导和同志们的信任而被委以重任，然而却在金钱利益的诱惑下迈出了罪恶的一步，把自己送进了监狱大门。他们辜负了领导和同事的信任，也让自己陷入了心灵的泥淖。他们因为贪污或挪用公款，造成了国家财产的损失而要面对漫长的刑期。高墙隔开的是自由，不再是美丽的蓝天;电网拦住的是一颗颗已经失去自由的心，是被禁锢的身体。服刑人员的现身忏悔和参观，使自己真切体会到了监狱高墙与现实的反差，一幕幕、一出出，触目惊心;一声声、一句句，发人深思，受益非浅，感慨良多，极大的震撼了我的心灵。

在警示教育报告会上，通过原沧源县教育局局长张文富、原耿马县林业局局长李文彬等几位服刑人员现身说法，他们声俱泪下的忏悔，用他们痛悔莫及的警醒，用他们对自由和生活的渴望，给我们实实在在地敲响了警钟。通过这些典型案件说明，党员领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗;一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，贻误事业的发展;一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。究其原因，主要是放松了对世界观和人生观的改造，放松了对自身的要求，其次是监督机制的不完善给他们造成了可乘之机。那些腐败分子也曾做出过贡献，随着地位逐步的升迁，权利的逐步扩大，逐渐淡忘了自己手中的权利是人民赋予的，在市场经济大潮中，在金钱的诱惑下，步入了罪恶的深渊，以致身陷囹圄。从中我也清醒的认识到，只有不断地进行世界观、人生观和价值观的改造，才能坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，才能提高自我约束能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的各种诱惑，才能面对市场经济大潮保持警省、保持冷静、保持操守，立于不败之地。

作为一名党员干部，我将牢固树立全心全意为人民服务的思想观念，不断反省自己，慎独、慎微、慎权、慎欲，做到自警、自省、自重、自律，居安思危，兢兢业业，恪尽职守，堂堂正正做人，老老实实工作，提高拒腐防变能力。通过警示教育，在今后工作中我要做到：

一、要加强学习，提高拒腐防变能力

只有不断加强学习才能提高自身素质和能力，不学习思想就无法进步，能力就无法提高，领导方法就无法改进。活生生的事实还告诉我们，不学习，思想就得不到改造，欲望就容易膨胀，就拒绝不了诱惑，一遇到诱惑就容易乱了方寸，就容易被诱惑的绳索绊倒。“以史为镜，可以知兴替;以人为镜，可以知得失”。因此，在价值观上，我们也必须要有一个明确的认识，要时刻按照社会主义市场经济法则办事，既要讲贡献，也要讲回报，树立正确的价值观。要不断提高自身决策水平和执政能力，把握时代脉搏，时时刻刻与党中央和上级保持一致，求真务实，与时俱进。自觉实践过好权力利益关、思想道德关、监督管理关和廉洁自律关，要时时注重学习，处处加强世界观、人生观和价值观的改造，加强党性修养，不断增强廉洁自律意识和拒腐防变能力，从思想深处筑起党纪国法和道德意识防线。

二、要坚定信念

始终坚定共产主义和有中国特色的社会主义的理想和信念，是共产党员的立身之本。党员领导干部丧失了理想信念，就会失去精神支柱，失去灵魂。腐败分子之所以走上犯罪的道路，究其原因，就是在市场经济大潮中，少数领导干部在金钱、官位、名利的诱惑下，放弃了对世界观的改造，放松了对自身的要求，出现了“只讲实惠，不讲理想：只讲索取，不讲奉献：只讲钱财，不讲原则”等现象。在市场经济的形势下，只有自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，坚持立党为公、执政为民，提高自我约束能力，提高自我警省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，才能经受住各种考验，抵御住各种诱惑，立于不败之地。

三、要以案为鉴

通过他们的现身说法，在自己思想深处受到极大触动。对他们犯罪道路的过程、原因及教训作了反思，得出了“三点警示”：警示一：党员领导干部背离党的宗旨必将导致人生观和价值观的扭曲，放松党性修养和锻炼，面对市场经济大潮不能保持警惕、保持冷静、保持操守，更没有慎独慎微，忽视从根本上考虑人民的利益，不甘清贫，崇尚拜金，最终导致走上犯罪的道路。警示二：党员领导干部把人民赋予的权力作为自己谋取私利的工具，在危害党的事业的同时，自己也必将遭到“身囚”之苦。权力是一把双刃剑，如果能正确的行使就能为人民办实事、谋利益，反之就会成为以权谋私的魔杖。从领导到囚犯往往是??

步之差、一步之遥，人生没有后悔药，我们不能用自己的政治生命、青春年华、人生自由和完美的家庭去以身试法换取身外之物。警示三：法制观念淡薄，待人处事上没有保持应有的警惕性和纯洁性，必然导致行政行为的畸形，最终葬送身家性命。通过警示教育报告会上几位现身说法的罪犯，用他们声俱泪下的忏悔，用他们痛悔莫及的警醒，用他们对自由和生活的渴望，给我们实实在在地敲响了警钟。通过这些典型案件说明，领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗;一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，贻误事业的发展;一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。从中也使自己清醒的认识到：作为一名党员干部，应该时刻提醒自己，时刻牢记一个共产党员的标准，强化政治意识、大局意识、奉献意识、服务意识、勤政意识，忠实践行“三个代表”重要思想。如果为人民谋利益之外的胆子大了，会出大事，轻则政治上的死亡、精神上的死亡，重则生命上的死亡。如果是这样，怎么能对得起党组织的精心培养教育，对得起上级领导和人民群众的信任和重托，对得起给予无限关爱的家人。通过学习对照，既提高了自己的认识水平，又从反面教材中汲取了教训，从点点滴滴处严格要求自己。

四、要以身作则，作好表率

在清正廉洁、勤政为民方面，要求大家做到的，自己首先带头，做到心不贪、手不长、嘴不馋，忠实地代表人民利益，自重、自省、自警、自励，经得起权力、金钱、美色的考验，在拜金主义、享乐主义和极端个人主义的侵蚀面前一尘不染，一身正气。对以权谋私的违纪现象决不姑息迁就，敢于动真碰硬。党的光辉形象靠党员的共同努力来增彩，党的利益需要我们大家来共同维护。我将以此警示自己，防微杜渐，警钟长鸣，牢牢树立执政为民，做到常思贪欲之祸，常除非分之想，常修为官为德，常记公仆本色，真正做到上不负党，下不负民。

在部队的体会心得体会篇6

我中队的后勤工作坚持认真贯彻落实支队《________年后勤工作安排》的通知，不断开拓创新，完善中队硬软件建设;不断地转变工作作风，增强后勤服务意识，以管理为主体，提高后勤人员的自身素质建设，实现后勤管理规范化、专业化，进一步提高后勤为“中心”的工作保障能力。

一、转变工作作风，努力提高自身和后勤人员整体素质。

把加强后勤人员的作风和后勤人员自身素质作为后勤工作的重点来抓，着眼于部队的长远建设，从提高整体的素质入手，向素质建设要效益，努力造就一支思想过硬、业务精通的后勤队伍。

(一)围绕保障有力的目标，着眼灭火、抢险救援任务需要，把好后勤人员选配关，加大业务培训力度，先后选调人员参加司务长、炊事员、卫生员培训集训，保持了一支结构合理、业务精通、敢抓善管的后勤队伍，后勤综合保障能力明显增强。

(二)加强后勤人员的工作作风建设，牢固树立后勤人员为部队服务，为官兵服务的意识，教育后勤人员深刻领会“三个代表”重要思想的精神实质，并将“三个代表”重要思想落实到实践中去。

(三)牢固树立后勤就是服务的思想，保持良好的职业道德，面向官兵、服务官兵。

二、加强经费管理，提高经费的使用效益。

经费管理始终坚持规范化、制度化，我中队力争经费管理达到了“三好五无”。

(一)首先，坚持抓住“预算管理”这个龙头，正确把握资金的流向和报量，提高经费的使用效益。其次要求在标准经费管理上多下功夫，强化预算管理的首位意识，强化预算的权威性。并积极与地方财政联系保证每年业务经费10%的递增，最大限度的争取地方财政的支持。

(二)把好经费的开支审批关，把一切开支控制在预算总量之内，大项经额坚持支部研究审批，发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良传统，坚持少花钱多办事、办好事、办实事的原则，有效地避免不合理开支。

(三)认真做好达标建设中硬件设施的进一步完善，积极的向总队、支队和地方财政部门争取经费，使中队的俱乐部、综合娱乐室、电子阅览室进一步的完善。

三、推进伙食标准化管理制度，使官兵吃饱吃好。

在伙食管理工作上中队始终认真贯彻我军“艰苦奋斗、勤俭节约”的原则和“双增双节”方针，严格落实伙食管理五项制度，全面实行分餐，科学调剂伙食，安排好执勤人员、伤病员的饮食，尊重少数民族官兵的生活习惯。使我中队的伙食管理形成规范化，不断提高中队官兵的生活质量。中队立足现有条件，大力发展“双增双节”活动，要求炊事人员做到“节约一度电、一滴水、一粒米”。严格财务监督管理，做到帐目清楚，按时公布，在财务开支方面，达到了“三好五无”的标准，切实把钱花在刀刃上。坚持经委会对采购物验收制度，积极改善官兵生活，坚持每天对餐具进行消毒，保证饮食符合卫生要求。

(一)根据后勤工作意见、坚持落实好每人每天一个鸡蛋、一杯牛奶的同时，还做到日有水果的标准。

(二)教育炊事人员树立为兵服务的奉献意识，严格要求炊事人员精打细算，做到粗粮细做，细粮精做，力求符合伙食标准。

(三)伙食管理做到日有计划、周有安排，合理调剂主副食花样，坚持每周一小汇，每月一大汇的汇餐制度在中队官兵的共同努力下今年我中队被总队评为为“先进食堂”，原司务长汪科同志被评为“先进个人。”

四、加大器材装备的配备管理力度，保证器材的完整好用。

在加强器材装备的管理上，不断的建立健全各项管理制度，在管理环节上下功夫，坚持建管并举，以管为主的方针，向管理要效益。认真实行“目标管理”制度，把器材装备的管理同使用者的自身利益挂起钩，谁使用，谁管理，谁负责，实行计价挂帐的管理办法，在使用中因责任心不强造成丢失或人为原因造成损坏的使用者必须根据相应比例予以赔偿。从而增强了人员的责任心，保证了装备器材的完整好用。灭火执勤工作的顺利开展，灭火执勤工作的顺利开展。加强后勤人员对设备的安全操作和精心维护保养，搞好卫生，保证了厨房设施的完整好用。

五、建立健全管理机制，提高服务质量，做好卫生防病工作。

坚持每月开展防病教育，严把食品采购关，坚决杜绝采购腐烂变质的食品或未经检验的食品，对买回的食品在操作之前进行认真的消毒和清洗，对厨房餐具坚持餐后消毒，有效地防止了病毒细菌的传染。保证了饮食符合卫生要求。落实卫生管理和疫情报告制度，上好卫生课，提供心理健康咨询服务。定期组织官兵体检，对伤病员及时送诊。培养良好的卫生习惯，经常检查卫生，保持环境整洁，有效的防止了传染病流行和食物中毒的发生。同时，中队加强与县政府、县财政的联系，拓展渠道，争取经费。今年中队业务费预算272600元，截止11月份中队已向县财政争取拨回252600元经费，积极拓展中队的后勤工作坚持认真贯彻落实支队《________年后勤工作安排》的通知，不断开拓创新，完善中队硬软件建设;不断地转变工作作风，增强后勤服务意识，以管理为主体，提高后勤人员的自身素质建设，实现后勤管理规范化、专业化，进一步提高后勤为“中心”的工作保障能力。

在部队的体会心得体会篇7

作为一名新时期的消防战士，精湛的业务素质、健壮的体魄是每一名战士都应具备的条件。当今消防部队，在处理各种灾害事故及突发事件上都要求做到分秒必争，正是因为这分秒的距离，能给人民的生命财产安全提供有效的救助保障，亦或是不可估量的损失和灾难。

消防部队分散广、任务重，更是要求独立作战能力强，由于这种特殊性，所以对消防战士业务技能、体能素质的要求就尤其严格和重要。怎样才能运用有效的方法，使我们的每一位战士成为业务技能精湛、身体素质优秀，都能够适应当今消防部队发展的趋势，能够成为一名合格优秀的消防战士，已成为当今部队训练管理的一个重要环节。

我认为运用科学的训练方法是训兵工作的重点，传统的训练方法死板、单一、老套过于保守，容易让战士们产生枯燥乏味的心理，导致战士产生厌训、怕训的心理负担，长时间如此单调的训练方式更是会让战士们的心理疲惫不堪。如传统的体能训练就是一种追求“量”的训练，每一次的训练都是在不断重复着相同的内容，很难提高战士们训练的积极性，以至于战士们每次听到体能训练这几个字都会产生厌烦、恐惧抵触的心理，在这种逆向的心理状态下战士们能够得到有效的锻炼和取得优异的成绩实在是不太可能;心理上产生的叛逆还会对战士们身心健康发展受到一定程度上的消极影响。

新兵在体能训练的初级阶段难免会产生厌训、怕训，怕苦怕累的现象。在训练中不能提高自己的积极性，训练消极惰怠，单一的训练方法更容易让新同志对体能训练从内心里失去兴趣，抵触、排斥的心理就再所难免，从而影响新同志们在以后战斗执勤及日常生活等方面的正常进行。

所以选择科学有效的训练方法就体现的极为重要，科学有效的训练方法不仅能使战士们的身体素质得到更大的提升和增强，也能使战士们的心理得到一定的锻炼，运用科学有效的方法才能在不断提高战士们体质的同时也能让战士们的心理得到健康的发展。

那么何为科学有效的训练方法呢?我认为科学有效的训练方法离不开以下几点：

(1)循序渐进性原则

在进行各项训练时要对温度、时间等方面要有计划，有步骤的逐步提高要求，不能急于求成，冰冻三尺非一日之寒，体制增强亦非一朝一夕所能求;人体承受寒冷和高温的刺激需要一个适应过程，这个过程就是有机体能能力提高的过程，只有当有机体能对较小的刺激适应了，再逐渐加大刺激才能逐步适应，从而不断提高机能能力;如果刺激突然加大，或则忽大忽小都会影响训练效果。

(2)因人制宜原则

进行体能训练要从个人的具体情况出发，确定适合每一个战士的训练方法和训练强度。由于年龄、体质强弱、健康水平的差异，对寒冷和日光照射的承受能力也各自不同。因此，在确定训练时间长短和温度高低的程度上应有所区别，必须从个体实际出发，防止千篇一律的做法。

(3)练娱结合，培养兴趣

训练与娱乐相结合，增加训练的互动性、趣味性、可实施性。在快乐中得到锻炼，在锻炼中也享受到娱乐，训娱相结合的训练方式不但能培养战士们训练的积极性更重要的是能够调整战士们的心理，从要求强迫性训练到自愿自觉性训练的转变;另外还可以利用现有器材设施进行训练，在掌握各项器材的同时亦可得到锻炼的目的和效果以及从中体会到娱乐的特性。

(4)合理安排，计划分配

科学合理的安排训练日程，有计划的分配运动量。防止运动量在短时间内处于超负荷状态，人体在各项训练时都会有一个接触适应的过程，过多或单一的训练方法易形成“训练障碍”，导致训练水平停滞不前，每一个训练阶段都会有疲惫期，每天也会有体能疲惫点。在此期间应注意调节战士们的身体状态，以放松为主，还可以开展一系列益智类的体育活动用以调节身体的疲惫。

(5)符合实际，注意训练方法的创新和改进

在加强基本知识，技能传授和基本能力培养的前提下，各项训练科目还要有实用性，贴合实际情况，使战士们掌握一些现代社会必备的基本知识技能，为增强战士体制和以后各项训练打好基础;另外要在训练中不断创新，寻找和探索实用有效的科学训练方法，综合全面的增强战士们的业务技能和身体素质。

综上所述，在新时期的部队训练方法应不断的探索更新和改善，要做到人性化，理性化;以战士的学习和锻炼为中心，侧重培养战士们的训练意识，使战士们养成良好的训练习惯，提高自我锻炼的能力;注意加强训练方式和方法的科学性、趣味性和实用性，使用科学有效的方法提高战士们的身体素质，要使战士们从中学会训练的方式方法，训练的处方原理，生理效果以及训练效果的好坏对新时期消防战士的重要性，从而以适应当今部队的发展趋势。在各项训练技术方面要切实提高效果，避免枯燥死板单一训练模式的出现，克服掉战士们厌训、怕训的心理;不仅要以重视掌握训练技能为目的的“练”，更要重视以锻炼身体提高身体素质为目的的“练”，真正做到技能学的过硬，武艺练的过精。

在部队的体会心得体会篇8

战胜自己

两年前，怀揣对军旅生活的憧憬与向往，我义无反顾地踏上了火车，来到了贵州消防总队，在这里接受部队生活的洗礼与历练。两年的时间很快就过去了，但不管时间如何流逝，总会有一些难忘的事留在心里。

还记得那是我当新兵那年的夏天，那是我当兵以来最难忘的一次训练。盛夏时节的下午，气温已经达到三十七八度，地面温度可能都已经超过了50度。这样的天气条件别说是体能训练了，就是日常的打扫卫生都没有人会觉得轻松，但就在这样的环境下中队全体官兵开展了一次二十公里越野跑，对于刚当兵不久的我来说，这简直是不可理解。

下午三点，正是一天中气温最高，阳光最猛烈的时候，坐在消防车上吹进来风都像是被烤过的一样，还没下车体能短袖就被汗水湿透了大半。随着消防车越开越远，我的心情也慢慢地低落到了极点，我想我是跑不完全程的，因为实在是没有这个信心和勇气。

二十公里的路，消防车开了十多分钟，我也忍受了十多分钟的紧张与不安。下车后，我就像是被烤蔫了一样提不起一点精神，但是看着身边的老班长还在有说有笑的，我也只好勉强提起点精神做好准备运动。

终于，我们出发了，刚跑出去几步我就发现情况比在车上想象的还要坏，由于地面温度太高，薄薄的胶鞋就像要被烫化一样，烤得脚底都是烫的，每一步落地都要很快地弹起来。刚跑出去几百米，汗水就已经把作训服全湿透了，想想还有二十公里的路在前面，真的想放弃了。看着身边的战友一个个都超过我向前跑去，要是就我一个放弃了，回去肯定要被笑话死，我对自己说：跑吧，就算累死也比笑话死要好。

无情的烈日不断炙烤着裸露的皮肤，头上的汗水就跟下雨一样落在身上，再从身上一直流到鞋子里。无疑，黑色的柏油马路肯定会把脚底板烫出好几个水泡，仅有的一点信心和勇气也跟汗水一起慢慢地蒸干了。

看了看路边的里程碑，已经跑出去将近五公里了，才四分之一！我觉得我再跑一公里肯定就会撑不住了，跑出去的步子就像是一名重伤员一样，沉重而拖沓。慢慢地我忘了自己的目标，忘了自己的目的，甚至忘了自己是个消防兵，只感觉到痛苦。终于我停下了前进的脚步，虽然我知道我还跑得动，但是面对无法战胜的目标，我放弃了坚持。

向别人低头可以是一种韬光养讳的智慧，但是向自己低头就只能是一种懦弱的屈服，那时候我才发现这种屈服是最痛苦的一种，战胜不了就会跟你一生。每往前走一步内心的痛苦就会加深一层，人生就像是长跑，困难总是发生在中间，如果挺不过去就不可能享受到冲过终点的那种喜悦。不同的是长跑的痛苦你知道终点，而人生的困难却没人能知道它何时结束，我想这次训练更像是心理上的训练。

在走了一段路之后，我终于受不了内心的煎熬，我决定继续向前跑直到终点。当失去的信心和勇气重新回来的时候，我发现恶劣的环境也变得可爱了，终于体会到以前学过的课文《海燕》里的那句呐喊：让暴风雨来得更猛烈些吧！这是一种绝对的自信和勇气。随着一声呐喊我也开始向前大步跑，想通了这些以后，步子确实是轻松多，慢慢地我赶上了那些步子开始越来越慢的战友。我没有一个人向前跑，而是把我想过的告诉了战友们：这不是一次体能训练，是一次心理训练，走！我们列队跑，轮流带队！

就这样，我和其他五名战友，开始列队向终点前进，嘹亮、坚定的番号声一直伴着我们，直到冲过了终点。这次训练只有几个小时，但是它给我留下的是一生的信心和勇气。记得有一条军旅短信这样说：小时候，最羡慕军人，因为威武；长大了，最崇拜军人，因为无私；参军了，最理解军人，因为奉献。现在我想说，最了不起的是军人，因为有着战胜一切的信心与勇气。

两年军旅生活给了我很大的改变，如今的我早已不再是当年那个整日生活在象牙塔里的文弱书生。就像歌中唱的那样：“部队给了我勇气和智慧，从此不再怕那雨打风吹。”我将怀着十二分的信心与勇气继续走好我军旅人生的每一步。

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