本节课开始部分通过一个《追逐跑》的游戏，学生通过老师的安排，学生分为一前一后，相距一米左右的距离，听到老师口令后马上往前跑，追到前面的为胜利。本着学生的好胜心理，用这样的方法，调动起学生主动参与的意识。增强了本节课的气氛，也给本节课的主要内容加强了铺垫。在学生还沉浸在快乐的游戏时，老师就插入迎面接力的教学，加强学生的运动能力使他们一个活动没完就接着新的游戏，保证学生有兴趣练习接下来的接力。通过学生来掌握动作要领，培养学生的自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力，让学生感受个体在集体中的价值。最后学生在欢乐的胜利和不服输中结束本节课。

六、教学顺序

1、体育委员集合整队，老师检查出勤率。

2、准备活动：追逐跑。

把学生分为四列纵队，一前一后，相距一米左右，听老师的口令后马上向前跑。被追上的学生就要求做蛙跳的处罚。

3、引入课，把学生分为四列横队，前两横队向后转跟后两横队面对面，老师在中间进行讲解今天课的内容，通过讲解和做示范，让学生了解接力的技术动作和方法。

4、课的开始：分为了四列纵队，列出固定物体，告诉学生通过物品绕一圈后跑回来把棒接给第二个。

5、课的结束：通过接力赛分出了胜负，进行了有趣的处罚，蛙跳10步，使学生既锻炼了身体增进了彼此的团结。

接力跑的心得体会篇2

黄文秀同志放弃大城市工作机会，毅然回到家乡乐百县百坭村担任驻村第一书记，埋头苦干，带领88户418名困难群众脱贫，全村贫困发生率下降20%以上取得的成绩给予肯定和给予较好评价，对她2019年6月17日凌晨，在从百色返回乐业途中遭遇山洪不幸遇难，献出了年仅30岁的宝贵生命。

黄文秀同志是优秀共产党员和基层干部的楷模，她的事迹具有鲜明的时代性，生动回答了新形势下基层党员干部如何加强党性修养、永葆先进性，如何提高领导科学发展、促进社会和谐的本领等重要课题。她的事迹和精神是党员干部需要学习的，更是开展学习实践活动最直接、最生动的宝贵教材。人的生命是有限的，与其让生命在那些没有意义的事情上一天天的耗费，不如像黄文秀同志那样，积极进取，全心全意为人民服务，脚踏实地，深入群众，积极进取，挑战自我，超越自我，追求卓越，让今天的自己比昨天的自己更优秀、更完美。在今后的工作中，我要以黄文秀同志为榜样，用黄文秀同志的精神指引我前进的道路。

一、是学习她勤奋敬业、忘我工作、无私奉献的崇高境界。她热爱农村，扎根基层，牢固树立立党为公，执政为民的理想信念，处处为村里谋规划，办实事，竭诚为民服务的精神永远鼓舞着我们。我一定要向黄文秀同志那样，坚定理想信念，百折不挠，全心全意为群众服务，积极进取，扎实工作。

二、是学习她艰苦奋斗、开拓创新、锐意改革的不懈追求。她被选派到百坭村工作以来，一直为百坭村的发展兢兢业业，帮助百坭村群众修公路，带领百坭村农民科学种田、发展农业，促进了百坭村振兴和发展，提高了百坭村民的人均收入。我也要从广大群众的根本利益出发，本着全心全意为人民服务的宗旨，做好本职工作，心系群众，努力奉献社会，不断提高自身素质。

三、是学习她为民爱民、克己奉公的优秀品格。黄文秀同志在百坭村任职期间，工作上高标准，生活上低要求，她为村庄的发展谋规划，为困难村民的生活忙碌，我作为一名干部，也要向黄文秀那样，心系村民，时刻关心贫困群众的疾苦，要有真挚情感、脚踏实地、艰苦奋斗的实干精神，淡泊名利、公而忘私的优秀品德。

“死者长已矣，生者当勉励”。我要化悲痛为力量，通过学习黄文秀同志的精神，在现在以及将来的工作中，把黄文秀同志的精神作为黑暗中的灯塔，指引着自己前进。

接力跑的心得体会篇3

一、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的教学指导思想，结合八年级学生的基本情况，体育教学器材来组织安排教学内容。在培养能力方面重视培养学生的观察能力、实践能力和简单的评价能力。在育人方面重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识。在技能掌握方面，对教材中的技术教学因素做了淡化处理，突出了由传统的“教师教，学生学”变为“学生乐于主动学，自主学，教师辅导”的探究式学习方式。

二、教学目标：

1、学习接力跑的技术知识，了解接力跑的特点，掌握接力的方法，发展协调性。

2、了解接力跑基本方法，掌握下压式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。

3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。

4、培养学生能主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力，培养终身体育的意识，形成终身锻炼的习惯。

三、教材分析：接力跑是田径教学中的集体协作项目，对于这个教材的理解，我认为应从广义角度看，凡是由多人参与的，为一个共同目标，相互协作，以跑为主要完成手段共同完成的活动就是接力跑。以传递接力棒为特征的接力跑仅仅是其中的一个活动方式。在接力跑教材中，传接棒技术本身并不复杂，过于专注技术教学的专业化、准确化，对学生的发展意义不大。因此，在注重锻炼身体、掌握技能的教学功能外，更多的、更重要的应体现它在心理健康与社会适应上的教育功能。使全体学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。

四、学情分析：本次课的授课班级为八年级学生，由于该年龄段的学生掌握技术动作比较快，接受能力较强，具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教学设计思路：

1、首先根据接力跑练习的单元教学计划，选择下压式传接棒接力方法进行配合练习。以学生为主体，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接棒的基本动作要领

2、学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作精神。

3、教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。从而激发学生自主练习的情趣。

六、教学过程设计：

1、开始部分以课堂常规开始，使学生在最短的时间内进入课前准备状态

2、准备部分首先组织学生在场地进行游戏、专项徒手操等活动方式激发学生参与学习的兴趣，使学生在快乐的学习中身心得以全面的调动，以此达到热身的目的。

3、基本部分教师语言引导、讲解、营造探究学习环境，让学生去体验。教师运用讲解示范、学生模仿练习，使学生初步学习动作技术，通过强化传接棒练习，使学生初步掌握技术，并能加以应用和发展。

4、结束部分在教师的指导下，进行放松，让学生的身心恢复到安静状态，最后通过学生自我评价和教师小结，增强学生的自信心，宣布下课。

七、效果预计：

1、课堂气氛活跃，学生热情高涨，师生情感交流融洽。

2、本次课大约80％的学生能够初步掌握传接棒的基本动作技术，60％的学生能在连贯的配合中完成交接棒练。

接力跑的心得体会篇4

迎面接力跑是指在规定的距离内，相向错位行进完成交接棒的一种短距离、多人数的接力跑。在校园内，它是学生喜闻乐见、勇于参与的项目。与其它跑步类项目相比，具有较强的可观赏性和娱乐性，是培养、发扬和检验学生集体主义精神的良好载体。下面我对迎面接力跑的技战术要点作一简要阐述。

一、迎面接力跑技术要素

（一）50米跑是决定迎面接力跑成绩的根本

其技术包括起跑、途中跑和冲刺。首先，相向交接棒的方式决定了迎面接力跑的起跑除第一棒可采用蹲踞式外，后继起跑只能采用站立式，一般采用左脚在前，右手前伸接棒的预备姿势，姿势高度适中。在起跑这10米左右的距离里，身体逐步减小前倾角，快速提高步频，相对控制步幅。要避免过分直立，否则将无法快速启动，失去起跑的作用。其次，在35米左右的途中跑过程中要注意保持良好的跑动路线和姿势。要沿直线跑动，不可仰头或重心靠后坐着跑。再次，在最后5米左右的冲刺阶段，身体前探，手臂前伸，冲过终点完成交接棒。而最后一棒的同学则要注意冲刺时的躯干前探动作，完成撞线。在此冲刺阶段不可减速。

（二）交接棒技术是决定迎面接力跑成绩的关键

迎面接力一般右手持接力棒，采用上下换握的立式交接棒方法，即交棒的队员如果握棒的下端，则接棒的队员握持棒的上端接棒，反之亦然。如无必要，不要在跑动中调整接力棒的握把。交棒时，手臂前伸，调整握棒的松紧度，将接棒端伸向接棒者的手。接棒时，手臂前伸，手掌朝前，虎口平张，主要以食指和大拇指为主接握棒，要主动接棒。但值得注意的是，交接棒时交棒的队员不要将接力棒平伸，否则既容易导致交接棒失误更容易产生伤害事故。

在较熟练的掌握交接棒动作后，可逐步尝试预跑接棒，即接棒的队员先起跑后接棒。如能熟练运用此项技术，必将有效提高接力跑的成绩。这也是接力跑1+1＞2的项目特征所在。

队员的站位一般采用一路纵队，所有队员不得偏离队伍影响交棒队员的冲刺。在条件允许的情况下,队员可朝队伍的左侧稍偏移,以防止发生冲撞。后面的队员要与其前面的接棒队员保持两步左右的间距，以免影响交接棒的完成。

二、迎面接力跑的'战术及心理要素

（一）迎面接力跑的战术预知

接力跑往往采用竞赛形式。首先，队员的次序安排。对于拼搏精神顽强的队伍可以先安排实力较弱的队员先跑。同等情况下，各队同质均衡分组较好。其次，途中跑的失误，如摔倒、掉棒等，在身体允许的情况下要坚持到底，不轻言放弃，因为每支队伍都有失误的可能。再次，交接棒的失误是令人遗憾的，但又是无法绝对避免的。接力棒一旦落地，在没有严格要求队员次序的情况下，谁距离接力棒最近、最便于起跑则由谁来跑下一棒。

（二）迎面接力跑的心理准备

竞赛前的心理调整是必要的，队员良好的心理状态有利于竞赛水平的稳定发挥。首先，良好的接力跑技术是竞赛心理的基础，必须注重竞赛素质和技术练习，有利于增强自信心。其次，充分认识本队及其他队伍的竞赛水平，特别是自己的水平，有利于建立心理底蕴。再次，面对竞赛要有一个良好而积极的心态。如何正视自我拼搏与集体荣誉的关系，如何面对每个人竞技水平的差异，如何评价成功和可能的失败等等，这都是心理调整的着眼点。

三、迎面接力跑竞赛组织

（一）合理安排与布置场地是竞赛顺利进行的保障

首先，要保证起点与终点的各队之间起码间隔一条跑道，同时要求各队必须统一用右手（或左手）交接棒。其次，在各队的起点与终点都要设置标志杆，要求队员必须杆后交接棒，以确保公平竞争。再次，已完成交棒任务的队员，要么排在本队最近一组的队尾，要么向后绕行离开竞赛场地。赛前必须统一说明此项，以免发生冲撞。

（二）简洁明了的规程是竞赛取得成功的保证

校级竞赛要提前筹备，确定规程，明确分工，进行宣传，组织练习。竞赛前布置场地，落实突发预案。在规程中要明确说明比赛规则，特别是对抢跑、交接棒、掉棒等情况的说明和处置，防止不必要的争议。比赛时，裁判及工作人员要各司其职，严格执行规程。对于课堂上的小型比赛，也要对比赛办法及规则进行必要的说明和讲解。总之，规则、规程是竞赛活动取得成功的有力保证。

接力跑的心得体会篇5

“人民的好书记,人民不会忘记你”“愿天堂没有洪水”“学姐,一路走好!请放心,会有许许多多的百色学子回到家乡,接过建设美丽壮乡的接力棒,奉献自己的青春力量。”近日，广大群众纷纷把真切的哀思寄托给那个远去的“第一书记”，“在脱贫攻坚第一线倾情投入、奉献自我，用美好青春诠释了共产党人的初心使命，谱写了新时代的青春之歌。”我们要学习时代楷模黄文秀先进事迹。

当代大学生的典范,反哺报答养育之恩。2016年硕士研究生毕业后的黄文秀，放弃大城市的工作机会，毅然回到家乡，自愿回到百色革命老区工作，主动请缨到贫困村担任驻村，成为那个“要回来的人”。这样的选择，对绝大多数大学生来说，可谓“不可理喻”。很多边远贫困地区的学生，一旦走了出来，跳出了“龙门”，就一头扎进繁华的大都市，换下了身上的“粗衣”，洗去了身上的“乡土”，同时也丢掉了淳朴的本性和农民的本色，甚是可惜。近日，中共中央办公厅印发《关于鼓励引导人才向艰苦边远地区和基层一线流动的意见》。文件的出台，进一步完善了人才培养吸引流动和激励保障机制，也必将鼓励引导更多优秀人才到艰苦边远地区和基层一线贡献才智、建功立业。

先进共产党员的代表，心中牢记人民之托。要取得群众的信任，就要从内心把群众当亲人，急他们所急想他们所想，真正和他们打成一片。她是这么说的，也是这么做的。为了能和村们唠家常，她学会了方言;为了尽快掌握第一手资料，她经常一连几个星期都驻村里，白天群众出去干农活，她就用晚上时间进村入户，走访群众，日复一日地“缠”着村民们，大家才慢慢接受了她。中央印发《关于解决形式主义突出问题为基层减负的通知》，就是要把我们基层党员干部从形式主义的桎梏中解放出来，以更多的时间、精力去走近群众、融入群众，增进同人民群众的感情。党员干部要自觉同人民想在一起、干在一起，着力解决群众的操心事、烦心事;要立足本位，找准兴农村、富农民、强农业的发力点。不务虚声，不贪虚功，勤勤恳恳干事业，兢兢业业当公仆。

一线扶贫干部的楷模，携手走上脱贫之路。驻村一年，辗转2.5万公里，让418名群众脱贫，贫困发生率降到2.71%，扶贫是她“心中的长征”。如期脱贫进入全面小康，是我们党对人民作出的庄严承诺。过去6年时间，全国累计减贫8239万人，剩下的都是贫中之贫、困中之困，必须采取超常之策、下非常之功。当下正是需要我们广大党员干部精准发力，追求“无我”境界的关键时候。需要我们全党同志齐心协力，以只争朝夕的奋进精神和一往无前的奋斗姿态，因人而异、因地制宜、对症下药、精准施策，拿出脱贫攻坚“不获全胜决不收兵”的决心，彻底打赢脱贫攻坚战，全面建成小康社会，实现中华民族伟大复兴的中国梦。

我们全体党员干部都要像黄文秀同志一样，在脱贫攻坚第一线倾情投入、奉献自我，用美好青春诠释共产党人的初心使命，谱写新时代的青春之歌。

接力跑的心得体会篇6

近日，黄文秀的先进事迹在各大新闻媒体上被广泛宣传，引发了社会的热议。作为北京师范大学选调生的她，本可以在大城市里选择轻松的生活，从事轻松的工作，但是“固执”的她却毅然选择回到她那穷困的老家，因为她心中始终挂念着家乡的困难群众。

从黄文秀扶贫手记的字里行间里，我们不难看出她从一个扶贫“新手”逐渐成为“熟路”的过程是艰苦的。从家乡困难群众最开始对她的“质疑”，认为她只是来这里镀金的，不会真心扎根这里帮助大家脱贫，到后来走村入户，“死皮赖脸”的向乡亲们了解情况、收集诉求，全完将自己融入困难群众之中，到后来老乡们慢慢接受她、认可她，这个过程并不容易，也充满了委屈。她背地里流过多少泪，我们不得而知，但是她始终将自己的责任扛在肩上，将自己的使命记在心中。

从黄文秀扶贫手记的字里行间里，我们不难看出她从一个扶贫“新手”逐渐成为“熟路”的过程是快乐的。“我也要让家里的孩子在大学里申请入党”，让孩子入党是她经过深思熟虑的决定，是她希望将自己未完成的使命和责任继续传承下去的希望。25000公里，是她心中的长征，是她在驻村一年时间里车轮走过的印记，也是她将自己奉献给基层、奉献给困难群众的永恒记忆。

黄文秀虽然离开了我们，但是她的精神必将长存，必将成为所有扶贫干部的标榜。我们要学习黄文秀的先进事迹，学习她扎根基层，默默奉献的精神，学习她为了党和国家事业，为了困难群众早日过上幸福生活甘愿牺牲宝贵生命的无畏精神，她和所有奋斗在扶贫第一线的基层干部就是新时代“最可爱的人”。

接力跑的心得体会篇7

看完黄文秀同志的先进事迹，我的眼泪湿了眼眶，作为一名支教结束已经返校的研究生支教团成员，我深知基层工作的不易，她的故事更是基层工作者的一个缩影，我们都应该向文秀同志学习，学习她对党忠诚、信念坚定，学习她扎根基层、心系群众，学习她胸怀大爱、无私奉献，学习她立足平凡、追求崇高，在各自的工作岗位上拼搏奋进。文秀走了，千千万万个文秀还在，每一个青年学子都要承担起光荣的历史使命，用自己的实际行动，投入时代的洪流中，将个人前途与国家命运同频共振，限度将自己投入到祖国伟大建设当中去。

通过学习“第一书记”黄文秀的事迹，让我明白了基层是艰苦的，只有心怀信仰，才能成芳华。努力、阳光、热情、真诚、有追求，是黄文秀留给所有人的印象，她用赤诚的'初心，质朴的奉献融入贫困群众，担当起脱贫攻坚重任。作为新时代的青年我们应该学习“第一书记”黄文秀不畏艰苦，奋勇向前的精神。只有做到不忘初心，牢记使命，才能把一脉相承的信仰，奉献与牺牲的信念，化作迎难而上、登高行远的力量，铸成共产党人无私奉献、不负人民的魂。

看完黄文秀的视频，我感慨万分，她作为一名共产党员，她“不忘初心牢记使命”，用短暂的一生，为老百姓做出了实实在在的贡献，践行了一位共产党员对党和人民的庄严。铿锵誓言犹在耳，壮志未酬泪满巾。文秀走了，带着百坭村的扶贫重任和群众的脱贫愿望、带着她对生活的无限热爱和对群众的无限深情，匆匆离去。在她短暂的生命里，用青春书写韶华印记，以信仰铺设脚下芬芳。虽然她走了，但她永远活在我们的心里。她用生命照亮的扶贫路，也将激励着千千万万扶贫干部不懈奋斗，继续前行！作为一名中共党员，黄文秀的精神永远值得我学习。在今后的支教之路上我将不忘初心，继续前进，为祖国奉献自我的青春力量。

黄文秀同志勇挑重担，体现了共产党员的初心和本色，我们要学习她身上可贵的精神，努力学习、勤于实践、不懈奋斗，肩负起新时代赋予的责任和使命，让青春在为祖国为人民奉献中焕发出绚丽的光彩！

外国语学院刘明晟同学表示，今天学习了黄文秀同志的先进事迹，让我极为感动且备受鼓舞。在此向扶贫先锋致敬，向第一书记致敬。作为一名青年党员，投身西部热土，到西部去，到基层去，到祖国最需要的的地方去，为决胜全面建成小康社会，实现“两个一百年”的奋斗目标贡献一份力量是我的理想和愿望。愿加入西部计划，同志愿者们携手共进，以前仆后继、一往无前的毅力和决心，助力党和国家打赢脱贫攻坚战，服务社会，报效祖国，扎根西部，融入基层，深入脱贫攻坚战主战场，以为人民谋幸福为己任，初心不改，努力奋斗，让青春之花绽放在祖国最需要的地方。一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当，做好扶贫工作，让国家放心、人民幸福，是所有西部计划志愿者的追求和目标。我也会在实践中不断坚定理想信念，脚踏实地，虚心学习，以饱满的精神面貌和扎实的工作能力贡献青春力量。

学习黄文秀的事迹后，了解到她放弃留在大城市的工作机会，毅然决定回到革命老区百色，奔赴偏远的贫困山村担任驻村第一书记，将扶贫当作自己”心中的长征“，让我回忆起去年暑假跟随资源瓜里乡义林村第一书记在乡间地头跋涉，克服语言不通的问题和当地群众交流，协助降准扶贫工作的生活。对于基层，自己有很深的体会，大学连续三年暑假奔赴龙胜、全州、资源贫困山区参与为期将近一月的扶贫工作，与扶贫工作者战斗在第一线。深切感受到扶贫工作任重而道远，扶贫道路不简单，基层工作的经历让我觉得没有辜负青春。今年六月，大学四年生活结束后，我将成为一名光荣的西部计划志愿者，踏入支教的岗位，继续为祖国奉献青春力量！

看完各家媒体对黄文秀事迹的报导，我心中久久不能平静。现代社会发展的节奏太快，快到很多人已经忘记了自己的初心，甚至不知初心为何物。可能多数人都有这样的经历，在孩提时代，说起自己的人生理想，那一定是要成为伟大的数学家或者科学家，为整个人类的发展做贡献。而随著年纪的增长，思维以及认知的具化，理想渐渐成为考一所好大学、找一份好工作、经济独立、独善其身。。。。。。。所有生活的零碎，都不再能够拼凑得起最初梦想的蓝图。也许是因为对这个世界的认知越来越浅薄，也许是因为认识到了自己的渺小，也许是对于人生的意义、人生的价值的认知超越不了“小我”。而黄文秀的事迹，正是能够让我们在感动、感慨的同时，从这些情感碰撞中再去找到自己的初心，用榜样的力量荡涤灵魂、砥砺初心、呼唤担当。

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