民以食为天，吃得好身体才会好。孩子几乎什么都吃，让人羡慕吧。我的经验是孩子吃东西要定时定量，少吃或不吃零食。如果哪天看他馋得可怜了就吃点零食如饼干、巧克力等，但要相应减少饭或水果的量，而膨化食品、雪糕、饮料是从不会进入他的食谱的。如果他不想吃或吃时玩的话我会把东西拿走，并告诉他若超过一定时间，这些东西他就再不会吃到了，只能等到吃下顿饭时才会吃到东西，并说到做到。而且我觉得孩子的食品一定要多样化，一样东西同种做法不能反复吃，这样会让他永远保持新鲜感。

有时我会让他参与到我做饭的劳动中来，洗洗菜，看我打鸡蛋，他非常感兴趣，当他吃到做熟的东西时会觉得有他的劳动成果，而且象变魔术一样有了变化，非常兴奋。再有，每天让孩子多活动，消耗大自然吃得就多，儿子每天蹦蹦跳跳，吃饭时食欲特别旺盛。另外，一定要让孩子多喝白水，婴幼儿比成年人需要更多的水，儿子每天要喝1200ml以上的水，可能是因为从不喝甜味饮料的关系，他非常适应无味的白水。事实证明，儿子身体非常结实，我想这跟他的饮食结构和习惯有非常大的关系。

幼儿园育儿群心得体会篇2

幼儿园宝宝处于第一个叛逆期，家长的教育对他们来说是很重要的，要如何引导他们朝着阳光健康的方法发展是很多家长思考的，你有哪些育儿经验？下面给大家带来的是幼儿园家长育儿心得体会：行走在静等花开的路上。

每个孩子都是一朵花，只是一年四季开放的时间不同。当人家的花在春天开放时，你不要急，也许你家的花是在夏天开；如果到了秋天还没有开，你也不要急得跺他两脚，说不定你家的是棵参天大树。

牵着孩子的手走进机关幼儿园大门的情景似乎就在昨天，孩子睫毛上悬挂的泪滴仿佛还未凝干，恍惚只是一个转身，孩子已上中班。写在脸上的依然是稚气，响在耳边的仍旧是童音，仔细分辨，其中多了的却是成长的印记。回首成长的路，捡拾教育的经，才明白，成长的不仅是孩子，还有自己。

孩子的成长，需要全心地陪伴。孩子虽然小，却是精明和敏感的，他能够感受到你对他是否重视和用心。全心地陪伴，要求父母密切关注、观察。当孩子愿意独处时，绝对不去打扰他，哪怕是自己认为善意的、必要的提醒，也不可以。要给孩子自己思考创造的时间与空间。除了不去打扰，还要用心去观察孩子，体察点滴的成长。如果我们关注不到孩子在玩的时候因受挫而生气，便不知道他为什么会闹情绪；如果关注不到孩子因为完成了一件作品而期待你的鼓励，便不知道他为什么会怅然若失。全心地陪伴让我可以读懂孩子的行为，进而真正读懂孩子。当孩子需要父母的帮助时，需要父母和他一起玩耍、阅读时，要尽可能地答应他，如果手头的事情实在推不开，也要细心地和他说明理由，约定好陪他的时间。玩耍过程中，注重意志品质的培养，阅读过程中，注重思维的扩散。

孩子的成长，需要细心地引导。都说父母是孩子的第一任老师，因而父母要在生活中利用小的事情来教育孩子，抓住时机，适时引导。看到马路上急匆匆的行人，告诉他赶时间的重要，守时间的必要，工作的辛苦。听到小朋友的嬉闹，引导他享受拥有朋友的快乐，学习与朋友和睦相处的途径。读书时，关注文本中蕴含的道理；玩耍时，注重创造能力的培养。适时地引导，顺势地引导，会让孩子慢慢接受很多道理，对事情有自己的思考。即使有些道理看起来似乎是他现在的年龄难以接受与理解的，也要说出来。永远不要低估孩子的理解力，只要有合适的契机，他的理解力与接受力是我们难以想象的。

孩子的成长，需要耐心地等待。孩子的成长是个漫长的过程，教育犹如一场马拉松，需要足够的耐心与毅力。不要羡慕别人家孩子的优秀，更不要以别的孩子为标尺，评价自己的孩子，最糟糕的是拿别人家的孩子做标尺，打击孩子的自信心与上进心。在孩子的发展过程中，我最常说的话是“宝贝，做得真好”“试一试，你一定能行”“没关系，做不好也不怕”。在这样的氛围中，孩子做什么相对都是自由的。当他愿意玩耍时，我们就陪他玩；当他想要读书时，就陪他读；当他想要数数时，就陪他数。我更愿意在他自己愿意尝试的心理状态下，适时地教育引导，一般不会出于家长的意愿强迫他进行学习。学习过程是长期的、循环的、反复的，我不认为今天背会一首儿歌，做对几道数学题就觉得有进步，今天痛快地玩、开心地乐就没有成长。如果孩子心理是健康的、向上的，晚几天识字、数数其实没那么可怕。

孩子是最纯真的。写到这里，我想起了一句话，一位孩子说“妈妈，不管你多么凶我，我都爱你！”作为大人，我们更应该说：“孩子，不管你多么调皮，我们也永远爱你！”

让我们从心底里爱孩子，爱孩子独特的个性。在这场马拉松比赛中，陪着孩子一起成长，静等花开！

幼儿园育儿群心得体会篇3

我一直觉得孩子应该在轻松的环境中成长，享受她无忧无虑的童年。玩，是孩子最喜欢的活动方式，也是我们认为的教育方式，在玩的过程中不仅可以让她们获得无尽的乐趣，还可以学到各种知识，通过游戏还可以让她们感受成功的喜悦和失败的苦恼。

我不看重她现在能学多少文化知识，我们平常关注的是她的身心健康，让她懂得自尊、自强、自立，我希望我的孩子能做一个富有爱心、懂得宽容团结的孩子。平时希望她能多参加集体活动，能和小朋友玩到一块儿，从平时的沟通和交往中来加强她的社会交往能力、心理承受能力以及处理事情的应变能力。能及时告诉老师自己的需求，在课间能大胆的发言。我觉得现在是孩子性格形成的关键时期，融入集体对她完整性格的形成是很有帮助的。

在家里，我们会有意识地给她创造一个宽松自主的环境氛围，平常也把她当作朋友一样来沟通，不会拘束于某种特定的形式来教育她，而是在平常生活的点点滴滴中进行，其实我们就是她的参照物，我们的一言一行都会对她产生影响，因此在要求她的同时我们要严格地要求自己。

在家里我们会给她一点独立的空间，让她学会自我管理。比如我们房间的一个角落是专门给她置放玩具的，那里的所有物件需要她自己来整理。这个效果很好，这样让她体会到了妈妈平时整理家务的辛苦，还有物件需摆放整齐，从哪里取来就要放回哪里。平常在处理问题时，我们都会征求她的想法，比如在给他买衣服的时候，会征求一下她喜欢哪个颜色，这样会让孩子觉得我们很尊重他，那么以后她在处理事情的时候也会考虑到别人的感受，多替别人着想。平常我们会尽可能抽出多的时间去与她沟通，耐心倾听她的心声，允许她发表不同的意见，创造一种能让她充分吐露心声的气氛，对于正确的观点，我们会鼓励，对于不妥当的想法，我们会跟她讲道理，她仍然不明白的，我们再适时地加以引导。

总之，我们应该放下家长的架子，多点朋友式的沟通，把她当作家庭的一份子，让孩子感觉到自己的重要和责任，给她一份平等，一份信任，让她有充分展示自己的机会。

胡紫政现在已经六岁了，说话、做事俨然是一个小大人了，什么事都有自己的观点和思想。

她的每一点进步都让我们欣喜万分，但也不乏头痛的事情，性格倔强，自尊心太强。胡紫政很爱“面子”，这大概是这个年龄段孩子的特点。生活中的点点滴滴都是成长的见证，我觉得是和紫政在共同成长，她是一天一天在长大，我们是一天一天在学着做家长，她的每一天成长都会给我们带来新的课题，但相信和成人之间的交往一样，沟通是最重要的，鼓励和信任是走近孩子心声的重要桥梁。每个孩子都有缺点，但每个孩子也有他独特的个性，我们要懂得欣赏他们最可爱的一面！

幼儿园育儿群心得体会篇4

上周忙于幼儿演出、教师演出，就把月度例会给拖延到今天了。回顾一月的工作，感觉忙有所值。

幼儿活动方面：

1、重点是孝敬周活动，老师们经过精心设计，开展了系列孝敬活动。有组织孩子们参观敬老院，和爷爷奶奶联欢；小班组邀请爷爷奶奶来园包饺子活动等。

2、编排了幼儿舞蹈《找乐》，参加了平湖市老干部读书班的文艺演出。

教师方面：

1、3位骨干教师赴上虞观摩主题活动现场研讨会；

2、教师论文修改评比上送，共送了11篇；

3、参加了平湖市新生代优秀青年教师教学展示活动，我有幸作为名师参与其中；

4、组织了区域环境创设的专题学习；

5、排练了舞蹈《风情拉丁舞》参加了平湖市教职工文艺汇演。

家长工作方面：

成立了首届家长委员会并召开了会议。

其他方面：

筹建了幼儿阅览室，选购了几百册的图书，定制了图书架；食堂经过部分整改办理了卫生许可证等等等等。

每天的工作琐琐碎碎，每天的心情快快乐乐。那天我们老师小聚吃火锅，席间戈老师问大家来到阳光大家庭感觉怎样？老师们都说很好的，甚至有老师说：“超好的！”阳光老师才会培育阳光幼儿，我希望我们老师上进和谐，希望我们的孩子快乐朝气！

幼儿园育儿群心得体会篇5

说到孩子的教育，每一个做父母的都感觉头痛不已，虽然家庭情况不同，教育方式也各有千秋，但目的都是希望自己的孩子能快快乐乐地健康成长，将来能做一个有用的人。作为父母，我们究竟应该怎么教育孩子?为此我们买了很多的书，请教了许多同事……但孩子跟孩子性格都不一样，教育方式也不能前篇一律。下面是自己的一点心得体会：

女儿是一个"虚荣心"很强的孩子，在我们生命之初，在孩童时代，我们是通过我们身边的人特别是父母对我们的评价来认识自己的，所以当女儿做了好事时，我们都是及时给予鼓励和表扬，让她知道父母是爱她的、欣赏她的，而且是对她有所期待的，这种观念的养成我想对女儿的成长应是受益非浅。有时女儿做事会显得胆怯，不知如何下手或事情做得不对，我们也多鼓励，多指点，让她自己做，在做的过程中给予每点进步加以肯定和表扬，让女儿有信心做事，自己喜欢主动做事。比如她有时候为了完成任务，字也写得歪歪扭扭就算完成了，让我签字的时候我就假装看看前面的，然后说："前面写的字工工整整的，怎么这次写得有点像我写的字了，老师不会认为是我帮你写的吧?我觉得你应该写得跟前面一样，要不然老师还以为是我写的，歪歪扭扭的。"结果她拿过去就把自己觉得写得不好看的字擦掉重写了，比直接让她擦掉重写效果要好得多。

从小，我就买了一些内容生动、有趣能吸引女儿的故事、谜语、智力游戏书，这些书不但增长孩子的知识，还培养了她的阅读兴趣。小时候是睡前听故事，到现在是睡前自己看会儿的书惯一直保持。女儿在幼儿就认识了很多字，所以看书对她来说是很轻松的事情，自己看故事书，还经常拿着《脑筋急转弯》考我们，所以女儿现在做作业不用我们陪，自己读题，自己做。

体育活动是连接人的综合能力的纽带。孩子的模仿能力强，多参加一些活动能增长孩子的各方面见识，也能树立起自信心。活动中父母尽力不要限制太多，以防抑制孩子的发展空间。活动包括一些兴趣如：轮滑、表演、游泳等，也包括旅游、户外活动…。所以，只要我们有时间都尽力陪伴孩子，让孩子在活动中锻炼身体，增强体质、胆量。逐步让她养成思维活跃、胆大、有主见、活沷开朗的人。

当孩子考试不好或遇到挫折时，他们需要的绝对不是父母的训斥或嘲讽，也不需要无原则的安慰与同情，他们最需要的是爱她的人的理解和鼓励。所以父母应该冷静地对待孩子的挫折与失败，心平气和地和孩子谈心，找出失败的原因，理解孩子的心情和苦恼，让孩子知道，失败与挫折是人生必不可少的内容和过程，并且作为父母不会因此减少对她的爱。鼓励孩子继续努力，父母必须首先对孩子有信心，孩子才能对自己产生信心，当父母满怀信心和热情鼓励孩子时，会极大激发孩子克服困难的勇气，恢复孩子的自信心。记得女儿有两次单元考试不佳，当我们看着试卷问她什么叫"粗心"，她回答不上，而我说"6+3=3"就叫"粗心"时，女儿会心一笑，但也特难为情且很自责时，我知道此次已让女儿明白了考试不佳的原因了，而当我在数学考试卷上写上"加油哦!仔细点哦"!时，她也给我说下次她会小心的!孩子性格属于着急型，经常还没读完题就下笔，出现错误，这时我就读给她听，等听完了不用告诉她她也就知道怎么做了，接下来我再告诉她，以后遇到自己觉得较难的题，就要这么认真地读题，读完了再开始做，女儿明白了读题的重要性，不断地点头。我想以后她应该知道怎么去做应用题了吧。

孩子往往有自己的想法，如果家长过分地强求甚至强制性使孩子屈服，不但不能使孩子听话反而会产生逆反心理。在非原则性问题上要充分尊重孩子的选择，父母做适当引导。尊重了孩子的选择，就会使孩子有自己的想法和创意，而不会盲从于父母的安排，毕竟孩子将来的社会与我们受到的教育和的所处社会不完全相同。

最后，我用一位学者的话来结束今天的分享："自信是能力的催化剂，信心能把人的一切潜能调动起来，所以对孩子的教育应多多给予孩子赏识、赞美、肯定、鼓励。这样才能树立孩子向上的信心，鼓起勇气，大胆地往前走。"

光阴荏苒，转眼间，刘心宇已经从襁褓中的婴儿成长成为一个六年级的学生了。在大家眼中，她身心健康、聪明伶俐、活泼开朗、爱好广泛、乐于助人，虽然她的考试成绩不是很突出，但是看到她健康快乐的成长，作为她的父亲，我是看在眼里，喜在心里。

在小学的五年里，新苑小学的各位老师对孩子倾注了大量的心血和辛勤的劳动，教给孩子科学知识和做人的道理，对孩子的成长是决定性的，在此向新苑小学的各位领导和老师们表示由衷的敬意。

作为孩子的父亲，结合孩子的成长，我谈谈我教育孩子的几点粗浅的看法，与大家共勉。

父母是孩子的第一任老师。孩子拥有极强的好奇心和模仿能力，家长的言传身教，对孩子的性格和习惯的培养、人生观和世界观的的形成起着重要的作用，对孩子的以后的人生道路影响深远。所以，做父母的，要想教育好孩子，首先自己要做一个标杆，从接物到待人，从语言到行动，都要给孩子一个正确的榜样。

在生活中要尊重孩子，以平等的身份对待孩子，与孩子建立相互信任的关系，组做孩子的知心朋友，只有这样才能赢得孩子的信任。心宇也有不懂事的时候，刚开始的时候我也耐不住性子跟她发脾气，但是，发现有时候骂了打了只是短时间内起作用，时间长了又恢复原样。这点她妈妈比我做的好，后来遇到她做错事的时候，把她叫到一边，耐心的给她讲清楚这件事情她做错的原因并教给她应该怎么做，既使孩子意识到事情的根源，又消除了她的逆反心理，起到了很好的作用。时间长了，她对我们的信任感也强了，有时候能主动克制自己，并主动找我们问事情该怎么做，有时候她觉得做了一件正确的事情也跟我们说说，感觉孩子越来越懂事和成熟了，我们也感到很满足。

小学的前几年，心宇的学习习惯和生活习惯不是很好。做家庭作业的时候，喜欢把零食放在身边，边做边吃边玩，不能集中精力做功课，在我们看来作业量不是很大，但是经常做到很晚。遇到有难度的题目时，有时候不喜欢独立和深入的思考，喜欢让父母帮助讲解，有一定的思维惰性。

生活方面，因为爷爷奶奶在身边宠爱，导致其独立自主的能力比较差，喜欢依赖大人。

经过观察，我们觉得对孩子太溺爱了，我和她妈妈经过商量，决定还是要对她严格要求。我们对孩子讲清楚了这些方面的道理，并在以下几个方面对她进行约束。做功课的时候身边不能有零食和玩具，根据作业量，在规定的时间做完，不能遇到有难度的题目就问家长，先尽量自己做完，最后实在不会的再一起讲解。生活方面，要求她自己干力所能及的事情，例如收拾自己的房间，干点力所能及的家务等等，既锻炼了她的独立自主能力，又加强了她对家庭的责任感，感觉对她帮助不小。

分数当然是衡量一个学生是否优秀的重要依据，目前的教育体制也使很多家长过于看重成绩。但是，观察目前的发展形势，成功的人士大多数都是复合型的人才，除了优秀的学习成绩，其沟通和交流的能力、健康的身体和心理、一技之长等等对于一个人的职业发展也是相当重要的，是与成绩相辅相成和紧密联系的，很难想象一个木讷、呆板、缺少沟通和协作精神的的高分学生能够做出很大的成绩。所以，建议在德智体美劳等各个方面培养孩子协调发展。我们很重视这点，除了努力提高孩子的学习成绩的同时，我们也让她学习舞蹈，有个好的形体，让她学习游泳，锻炼身体的同时客服胆小和恐惧的心理，让她学习书法，能写一手好字，另外，我们还鼓励她多参加学校的文体活动，为班级做贡献的同时，增强她的集体荣誉感和团结协作的精神，我感觉，心宇通过这几年学习和参加的这些活动，她是收益匪浅的。

让孩子多读一些合适的书对孩子有很大的好处，能够开阔视野，学到课堂学不到的东西，增加对知识和社会的理解力。心宇妈妈经常给她买书，三国、水浒、红楼梦、西游记四大名著、茶花女、简爱、鲁滨逊漂流记、海迪等国外的书籍，哈利波特全集、豌豆全集等娱乐作品等她都看过了，既学习知识开阔了视野，又陶冶了情操，增强了气质，我们感觉对她帮助也很大。

心宇是个相对胆小的孩子，吴老师和张老师也给我们反应过她课堂发言不是很积极。于是我就问她为什么，她告诉我怕回答错了老师和同学们笑话。我告诉她，我问过你们老师和同学了，都说你是个聪明伶俐的学生，而且你的成绩在你班里还是不错的，增加她的自信心和勇气。后来经过了解，她在这方面进步很大。我们经常鼓励她，夸她，当她做了一件较好的事情的时候，我们会及时送来会心的微笑，及时说上一句“孩子你真棒”，既增强了她的自信心，又增加了她做事的积极主动性，效果非常好。当今时代是一个竞争激烈的时代，所以从小就要培养孩子的竞争意识，敢于迎接挑战的精神。

以上是我对孩子教育方面的一些粗浅的体会，肯定有不当之处，请批评指正。

同时，祝愿天下所有的孩子能够健康快乐的成长，早日成为对社会有用的人才，祝新苑小学能够越办越好，成为一代名校，祝各位老师身体健康，工作顺利。

幼儿园育儿群心得体会篇6

我们班的家铭小朋友十分地可爱，是从拖班升上来的，可能是因为年龄偏小的原因吧，每一天上幼儿园都要哭上一顿，因此妈妈也十分头痛，总是跟老师说：“我家宝宝怎样总是要哭，小班也是一样。”其实家铭只是养成了一个习惯，当他明白妈妈要送他来幼儿园时，他就明白会很长时间看不见妈妈，就会以哭来宣泄自己的情绪，当我和他说：“家铭别哭了，呆会我打电话给妈妈，叫妈妈早点来宝宝，妈妈就会很早来接宝宝的。”这时他又会停止哭闹，还有一个原因就是刚刚升入大班的宝宝自理潜力稍弱，总是期望身边有大人，要是你一但离开，宝宝又会哭起来。应对这种状况，我们就应采取应急措施，家长们也不需为此事担心宝宝身体之类的，因为宝宝哭其实也是个锻炼的过程、宣泄的过程，也是幼儿表达情绪的一种，家长要以一颗平常心；来看待与儿女之间的关系，把这种溺爱，宠爱转化成理智的爱，客观的爱，爱的太狭小，不但使家长身心交瘁，也剥夺了孩子自身发展的空间，家长要摆正自己的心态，如果孩子的需要是正确的，我们必须要给予满足，但如果是无理的，就要制止。、

应对一些胆小、爱哭幼儿问题，我们应采取以下几点策略：

1、冷处理：应对幼儿一些无原则的要求，家长要坚持不同意或不理会，让幼儿放任的哭，待幼儿冷静下来之后。再与她分析为什么没有满足她的原因，并要求她下次不许提出这种无理的要求。

2、条件对换法：如果孩子哭闹不止的话，能够先答应她的条件，但同时也要求他答应你一个条件并告诉他如果她的事没做到就会有一个很严重的后果，当然我们成人所要求的必须要是孩子能够办到的，比如下次你见到某某小朋友要打招呼等，以次来进行交换，另外我们答应她的事也必须要做到，这样才有信服力，以此来改善孩子任性脾气大的特点。、

3、分散注意法：这点很重要也很有用，在孩子哭闹时，家长可用分散法来引导孩子，例如她平时爱听故事爱做的一些事，都能够此刻用上来打消她刚才不合理的想法以及做法。

4、鼓励法：鼓励和表扬永远是培养一株小苗最优质的沃土，在鼓励和赏识的气氛下，孩子会变得越来越自信，与您会越来越贴心，当你们的心近了，孩子则更愿意与你交流，你的想法，她会更愿意采纳，孩子也会变得更温和，当她与小朋友友好相处时，当她不再随便哭闹时，当她很勇敢的和别人打招呼时，你都能够说“孩子，你真棒，妈妈很喜欢你此刻的样貌”相信孩子们会高兴的重复做这些事情，明白行为定型为止。

相信有了以上几个方法，我们必须能改变一些孩子爱哭爱闹的问题，主要还需通过老师和家长，我们大人的一颗爱心去感化他们，让他们感受爱是关键，也让宝宝们开开心心地度过每一天。

幼儿园育儿群心得体会篇7

首先我家环境和成员，爷爷奶奶和我们住在一起，爸爸上班忙，我早上七点半出门，晚上五点半到家，现在一般奶奶负责孩子的日常生活，接送幼儿园，我和他爸爸晚上在家尽量和孩子一起玩，每天晚上给孩子洗澡，带孩子一起睡觉。婴儿属性特别活泼开朗，记忆力很好。喜欢和孩子们玩，同龄人之间说话比较快，表达比较明确。这和小时候我和奶奶带他，经常和他聊天，经常带他出去玩有关。

在对待孩子的问题上，我的宗旨是在孩子健康成长的过程中培养良好的生活和学习习惯，像情绪和智商一样发展就可以了，而不是说现在要在幼儿园学习某些知识。例如，当孩子无理取闹时，不能心软。孩子想要什么的时候，哭闹，不管这东西是不是必需的，这个时候都不能给他。给他的话是鼓励他。后面哭就成了一种武器。还很小的时候，我带着孩子去超市看卖糖果的摊位，那里不肯去。我坚持不买。从那里把哭着的孩子抬到超市外面，后面还有一次。抓住一颗糖，想塞进嘴里。妈妈反对。说不付钱就不能这样。再到的话就不会这样了。我就和妈妈商量一下，买个好的。例如，一些以平常心对待孩子的行为，不要让反应太激烈，不要给予适当的鼓励和引导，孩子现在吃饭的时候要经常喝水。就像条件反射一样。以前吃饭的时候喝水，妈妈反应比较大，不让喝。结果你要制止他。他越这样做，妈妈越装作没看到，孩子越喜欢模仿大人的事情。

起初，他的奶奶担心孩子会撞上，制止孩子的动作，没有起到任何效果，反而拿着工具在客厅里挥舞。之后，当他再抄家伙的时候，我确信了他。哎呀，你真了不起。我可以帮助奶奶工作孩子听到这句话真高兴。例如，如何处理好孩子的情绪问题，我在家的一个孩子很兴奋，中午连午觉都不睡。人们说这是婴儿表达爱情的一种方式。不知道孩子在幼儿园是不是太压抑了。（我的猜测，呵呵）这一点我真的不知所措，有时太疯狂了。有时候，孩子真的很顽固，让你生气。如果不及时控制，可以默默地训斥孩子，甚至噼里啪啦地打他一顿。结果不仅会破坏亲子关系，还会给孩子的幼小心灵留下伤口。注意到愤怒的迹象后，最有效的方法是让家人带走孩子或离开“事件之地”。

（1）进行10次以上的深长呼吸。

（2）放松，多次放松全身肌肉。

（3）出去散步10分钟。

（4）对自己说“会坚持冷静”

回忆过去自己过去表现得非常冷静的情景，或者回忆简单愉快的时光。看到父母控制自己，不发脾气，是对孩子的好榜样教育。家长也可以教孩子这种冷静的技巧，从小就学会成为感情的主人。这个教育孩子的作业说起来容易，做起来却不容易。我相信我妈妈和爸爸都有体会。想让孩子快乐健康地成长，丰富孩子的各种知识并不是一件容易的事。事实上，孩子们有能力做好自己的工作，只是需要时间。相信他们会给予鼓励和勇气。如果我们共同努力，结果会让我们感到惊讶。很多东西看起来对孩子很好。事实上，我们不能否认我们自己的虚荣心总是在作怪。我相信，如果我们放下这个缺点，和孩子们一起努力，我们的未来会更加完美和灿烂。

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