含维生素c的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素c，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。

此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。

同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。

关于保护的演讲稿篇3

古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙。她看着可爱的孩子们一天天长大，心里有说不出的高兴。但是，现在人类为了自己的利益，为了自己的财富，为了自己的生活，无情地拔掉了地球妈妈的头发——一棵棵挺拔、高大的树；无理地摘掉了地球妈妈的头饰品——一朵朵争奇斗艳的花朵；人们在地球妈妈的乱糟糟的头发里乱抛白色垃圾……。地球妈妈是多么的伤心，她被自己亲手养育的子孙折磨得天昏地暗，不成样子。现在，“救救地球”已成为世界各国人民最强烈的呼声！因为我们只有一个地球。

我曾在报纸看到一份关于地球环境问题的报告，报告说：“环境问题是由于人类不合理地开发和利用自然资源所造成的。触目惊心的环境问题主要有：大气污染、水质污染、噪声污染、食品污染、不适当开发利用自然资源。”一个个无法改变的事实告诉我们，环境的恶化像恶魔般每时每刻吞噬着人类的生存空间，打乱着大自然的`生态平衡，危害着我们人类自己的健康，让我们的地球妈妈苦不堪言……。近年来，世界各地都发生了特大灾害，比如：印度洋地震海啸、06年我的家乡重庆旱灾、07年我的家乡重庆115年难遇的水灾、08年春节南部地区雪灾等等，这些都是地球妈妈发怒了，大自然的惩罚呀！虽然我们克服了重重困难战胜了灾害，但是更不能忘记了大自然的惩罚。让我们行动起来保护我们的环境，爱护我们唯一的地球妈妈，依法治理好环境，地球一定会成为我们美好的家园。我心中的地球应该是这样的：天空一定是蔚蓝的，水是清澈见底的，绿树成荫，绿草如茵；鲜花遍地，花团锦簇；名胜古迹，千山万水。有四野飘香的花丛，郁郁苍苍的原始林海；我们尽情地享受着花草的芳香、阳光的沐浴、如诗如画的仙境。

可今天，由于人类乱砍乱伐，使大自然的生态平衡遭到了破坏：沙漠吞噬了绿油油的田地、洪水冲毁了可爱的家园、大雪堵塞了交通。这是大自然恼怒了呀！大自然的报复让人类尴尬哑然。我常常看到这样的故事：森林已经变得光突突的，地面上倒下了许多小鸟，原来因树木都被砍倒了，可怜的小鸟无家可归、到处流浪，最后又累倒在所谓的“森林”里的地面上。每当看到这里，我的眼眶湿润了，我仿佛听到了小鸟的悲鸣、哭救……。更可恨的是：还有人乱捕乱杀，使许多人类的朋友——动物惨遭涂炭，这是愚人的疯狂捕猎。听妈妈讲，在重庆居然还有人捕吃穿山*、野猪、野鸡等，我和妈妈都非常震怒，我想这些人是否也将要把枪口对准自己！

救救我们的动物吧！救救我们的地球妈妈吧！就让我们从现在做起、从身边的点点滴滴做起，爱护环境、保护大自然，用我们的实际行动创造一个和谐而美丽的家园，我们再也不能容忍任何蹂躏地球妈妈的行为了，我们要拯救她、呵护她，因为我们需要这个地球，我们需要地球妈妈温存的哺育啊！

关于保护的演讲稿篇4

地球，人类的母亲，生命的摇篮，是如此美丽，壮丽，可亲。然而，近年来，由于人们对生态环境和绿洲的忽视，我们生活的地球就像一个垂死的老人。

“哇——……”水龙头不断流出清澈的自来水，用水者不知何去何从；开着灯，开着电视，房间空了很久；笔记本和你一起扔进垃圾箱，只花了几页；森林和绿洲正在消失，但人们忽视了它们。

你说，地球拥有的自然资源是无限的吗？如果我们无限制地使用资源，地球不会干涸吗？

黄河断流，罗布泊干涸，一些大河被污染，森林被砍伐。所有这些不良现象都是由我们人类的心灵造成的

科学家已经证明，在以地球为中心的至少40万公里范围内，不存在第二颗适合人类居住的行星。而人类肆意破坏自然，肆意滥用化学物质，以至于水资源、森林资源、生物资源等。本来可以不断再生，为人类做出贡献的，却无法再生，却又期望在再次毁灭地球后搬到其他星球。你忘了在地球衰落的时候，有多少双贪婪的眼睛在注视着我们。沙尘暴，因为人们乱砍树，不重视绿洲，导致植被面积缩小，水土流失严重；酸雨，非造林，水土流失，它正在侵蚀我们的微笑和美丽。寸土寸金，正在被人们的肆意吞噬。

这种触目惊心的严重现象和历史教训怎么能不引起人们的认真思考呢？环保是当务之急！对于人类共同的家园——地球，我提出几点建议：

（1）洗手后拧紧水龙头

（2）洗手、洗澡、洗菜用水用于冲厕所或浇花

（3）尽量少用一次性塑料袋、一次性零食盒、一次性筷子；房间里没人的时候记得关灯关电视

（5）看电视时音量不宜过大

（6）不在纸上乱涂乱画，不乱扔不用的书

（7）多植树造林，少砍伐森林。

我相信，没有绿色，世界就无法被主宰。如果我们采取行动，地球将被绿色的`脚印覆盖。绿色是生命与和平的颜色。绿色是清澈的水，蓝天和新鲜的空气。绿色是树的低语，是花的思念。被破坏的大自然已经伤痕累累，让我们用绿色浇灌它吧！

让人类行动起来，保护地球资源，防止世界上最后一滴水变成人类悲哀的眼泪。

关于保护的演讲稿篇5

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好!

今天，我走上讲台演讲的题目是：“节约每一滴水”，我相信一些不节约水的'人听了会有所启发，以后会节约水源。

世界的最后一滴水将是人类的泪水。我们中国是12个贫水国家之一，由于人们的浪费，水源越来越少了。因此，我们要尽力保护水源。我国人均水源量占全世界的五十几名，最近云贵高原那里长时间持续干旱，使得那里的居民生存面临着严重威胁，针对这个问题，我们中国13亿要养成节约用水的意识。

因此，我在这里向大家呼吁：“我们要节约水，合理利用水资源。”

我希望大家能好好保护水资源。

当鱼儿失去了他们的家园，哽咽着却流不出泪时，你不心痛吗?当花儿避开夏日的骄阳，却连一滴水的滋润也得不到时，你不惋惜吗?是谁耗尽了地球上最珍贵的宝藏——水?是你!人类!

水，真的不值线吗?节约用水真的不重要吗?不。全世界的水百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零点八。全世界五十亿人口，就靠饮用这只占百分之零点八的淡水，看，水多可贵呀!虽然每人每天有三升水就能维持生活，但实际上城镇居民每人每天做饭、洗衣服、洗菜……样样离不开水，耗水多达几百升。除此之外，种地和工业生产离不开水。如：炼钢、轧刚需要水冷却;纺纱织布车间为了保持一定温度和湿度需要用水调节;建筑施工离不开水;造纸、发电……衣食住行，哪一样能离得开水呢? 水是人类生命的源泉，没有水就没有人类!我们必须从我做起，节约每一滴水!

关于保护的演讲稿篇6

亲爱的同学们，敬爱的'老师：

大家好!

很高兴在这里可以讲话，今天我发言的主题是：保护环境。

对于大家来说，保护环境这句话应该耳朵听着都磨出茧子了吧，我知道所有的同学都有一颗爱护环保的心，但是我为周围环境的恶化而感到心痛，我想：作为未来接班人的青少年，如果不了解人类环境的构成和环境问题的严重性，无视有关环境保护的法律法规，不去增强环境保护意识，自觉履行保护环境的义务的话，我们的生命将毁在自己的手中，老天将对我们做出严厉的惩罚。为此我下定决心要从我做起爱护环境，保护我们这个赖以生存的家园，做一个保护环境的卫士。

但是同学们，有多少个人在不远处的垃圾桶边上扔垃圾?有多少个人在公路旁吐过痰?我们不得而知，但是对于我们来说肯定是一个庞大的数目，难道这还不足以表现地球妈妈对我们的牺牲是多么的大?

在学校里我们经常会发现会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未喝完的牛奶袋，饮料罐，冰糕纸;在整洁的校园里，有我们同学丢的纸屑，塑料袋，如果同学们了解塑料是怎样溶解的，那么他就一定会知道溶解销毁一个塑料是要经过重重困难和阻碍的，土埋要三百多年的时间火烧更是全球变暖的主要因素，用化学物质对人体有害，所以我们还要多用塑料袋吗?答案是：不!

在这个世界上，有多少个人一天用一双一次性筷子?还有多少人随地吐痰?让我们呼吁世界，呼吁每一个人!保护环境吧!

关于保护的演讲稿篇7

亲爱的老师和同学们:

大家早上好！

今天我们国家演讲的主题是“让垃圾分类成为罗高科技时尚”

随着经济社会的快速发展，垃圾的种类和数量也急剧上升，垃圾围城成为困扰人类社会的一大难题。人们在太平洋最深处的马里亚纳海沟发现了塑料袋。不久前，网上有传言称珠峰景区将临时关闭清理垃圾。20xx年，深圳宝安区一座垃圾山崩塌，掩埋附近房屋，85人遇难。

这一切都不是垃圾的错。垃圾是放错地方的资源。只要人类没有灭绝，这种资源就会不断增长，永不枯竭。垃圾分类有三个目的:一是重复利用社会资源；第二，有效防止污染；第三，是对人的一种教育。在文明社会，垃圾分类是一种新时尚。所有垃圾都可以直接回收，约占垃圾总量的一半。所以为了提高垃圾的回收效率，在扔垃圾的时候要分类。

我们日常的垃圾可以分为四类。

(1)可回收垃圾:主要包括废纸、塑料、玻璃、金属、布料等。

废纸:主要包括书籍、报纸、纸质包装盒等。，但需要注意的是，纸巾和卫生纸由于水溶性强，不能回收。

塑料:主要包括各种塑料袋、塑料包装盒、塑料饭盒及餐具、杯子、饮料瓶、文具等。

玻璃:主要包括各种玻璃瓶、窗玻璃、镜子等。

布料:主要包括丢弃的衣物、床单、窗帘和地毯、鞋袜、书包等。

金属:主要包括各种金属材料、金属工具等。

(2)厨余垃圾:又称湿垃圾或有机垃圾，包括剩饭剩菜、较小的骨头、蔬菜根茎叶、瓜皮壳等食物垃圾。，经生物技术原位处理堆肥后，每吨可生产有机肥0.6吨。

(3)有害废弃物:包括废电池、废荧光灯管、油漆、过期药品、化妆品、农药等。，需要特殊的安全处理。

(四)其他废弃物:俗称干废弃物，包括砖瓦陶瓷、废渣、厕所废纸、纸巾、大骨头、榴莲壳等耐火废弃物。，上述废弃物除外。对这些垃圾进行卫生填埋或焚烧，可以有效减少地下水、地表水、土壤和空气体的污染。

传统的垃圾处理方式大多是堆放和填埋，占用大量土地，苍蝇乱飞，污水外溢，臭气熏天，严重污染环境。垃圾分类收集可以减少垃圾处理量，降低处理成本，减少土地资源消耗，具有社会效益、经济效益和生态效益。

同学们，学会垃圾分类，养成良好习惯，是我们当代青年的责任和义务。垃圾分类，我们的校园会更美化，我们的生活环境会更好。让我们一起行动起来，让垃圾分类成为一种高科技时尚！